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Hörbuch ISBN 3905357526
Inhaltsangabe des Verlags

Engagement und Erfolg im Beruf sind häufig mit grossem Stress und körperlicher Dauerbelastung verbunden. Diese Faktoren stellen ein Gesundheitsrisiko dar. Dennoch müssen sie nicht zwangsläufig zu einer gesundheitlichen Beeinträchtigung oder gar Störung führen. Bereits mit einem minimalen Zeitaufwand ist es möglich, die körperliche und geistige Fitness zu erhalten, die Gesundheit zu stabilisieren und dadurch eine allgemeine Leistungssteigerung zu erzielen. Ole Petersen gibt in diesem Hörbuch eine Anleitung für alle stressgeplagten Berufstätigen und Reisenden. Mit einem regelmässig durchgeführten Trainingsprogramm von nur zwei Wochenstunden ist es möglich, ganzheitliche Gesundheit von Körper und Geist zu erzielen und zu erhalten. Grundlagen von »Fit im Job« sind die drei Säulen: präventives Herz-Kreislauf-Training, einfache Ernährungsmassnahmen und mentale Entspannungsübungen. Ein einfaches Gesundheitsprogramm mit beachtlicher Wirkung.

Titel

Fit im Job

AutorOle Petersen
GenreWeiterbildung
Gesundheit
ArtLesung
SprecherChristoph Jablonka
VerlagRusch Verlag
Veröffentlichung 2005
CDs3
ISBN9783905357523  (früher 3905357526)
Preis CD
23,90 € (unverbindliche Preisempfehlung)
CD Kauf
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Kassetten2
ISBN9783905357363  (früher 3905357364)
Preis MC
29,90 € (unverbindliche Preisempfehlung)
MC Kauf
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Dauer199 min
 





(© echthoerbuch.de 26.04.2019)
 


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