25.04.2024 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Inhaltsangabe des Verlags Bewegen, Entspannen und Meditieren mit Jugendlichen Stress, Prüfungsängste, Unruhe, Unzufriedenheit, Zukunftsängste ... Jugendliche sind mit den unterschiedlichsten Gefühlen und Ängsten belastet. "Horizonte erweitern" bietet Jugendlichen durch Bewegung und Entspannung Hilfen an. Probleme und Ängste Jugendlicher werden benannt und es werden konkrete Wege aufgezeigt, durch unterschiedliche Entspannungstechniken und Meditationen Jugendliche zu unterstützen und "Neue Horizonte" zu eröffnen. Das Buch zeigt mit vielen praktischen Hinweisen, Erläuterungen und Anleitungen Möglichkeiten auf, wie Jugendliche an Entspannungstechniken herangeführt werden können. Es bietet durch die Übungen Atempausen und die Chance des Sich-Besinnens. "Still werden" wird zur Entdeckungsreise und zum Abenteuer. Nicht jedem Jugendlichen ist es aber möglich, einfach still zu werden und abzuschalten. Daher wird auch beschrieben, wie Aktivität und Bewegung genutzt und über diese zur Entspannung geführt werden kann. Auch gibt es in diesem Buch kein Tabu gegenüber Problemen oder Widerständen, die bei Jugendlichen gegenüber Entspannungsverfahren auftreten können. Sie werden offen angesprochen und es wird gezeigt, wie deiesem real begegnet werden kann. Das Buch beschreibt aber nicht nur, wie Jugendliche an Entspannungsverfahren herangeführt werden können. Erstmalig wird ein Überblick über die gängigen Entspannunsverfahren und deren Wirkungsweisen geboten. Sie erhalten so ein tieferes Verständnis und damit das Fundament zum selbständigen Ausarbeiten eigener Übungen. Die Begleitmusik auf der beiliegenden CD wurde auf die jeweiligen Übungen abgestimmt. Sie leitet die Entspannung, weckt und inspiriert positive Assoziationen und Gefühle, läßt Freiraum zum individuellen Träumen und führt so heraus in die Erfahrung des Selbst. Zielgruppe/Einsatzmöglichkeiten: Schule, offene Jugendarbeit, zu Hause, Freizeiteinrichtungen, Institutionen der sozialen Arbeit
Weitere Hörbücher des Autoren Gymnastik-Spaß für Rücken und Füße (Buch mit Tonträger)
(© echthoerbuch.de 26.04.2019) |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||