26.04.2024 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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Inhaltsangabe des Verlags Geprüftes Wissen in bewährter TRIAS-Qualität Kompetenter Expertenrat: Berichte, Interviews und Erläuterungen konkrete Anleitungen: praktischer Teil mit Übungen Unsere Hörbücher basieren auf erfolgreichen Patienten-Ratgebern bekannter Autoren, sind aufgemacht wie ein Radio- Feature, professionell produziert und mit Musik untermalt. Konkrete Übungsanleitungen machen den Nutzen der Methode sofort spürbar. Trackliste 01 Einleitung Wie Bluthochdruck entsteht 02 Bluthochdruck - was ist das? 03 Ursachen 04 Symptome: Eine Patientin berichtet. Mit Expertenkommentar Was Bluthochdruck beeinflusst 05 Die Folgen von Bluthochdruck Wie Bluthochdruck behandelt wird 06 Die optimale Therapie ist individue ll 07 Ernährung - Ihr Schlüssel zu guten Werten Selbsthilfe durch Stressmanagement 08 Stress - ein wichtiges Thema bei Bluthochdruck 09 Übung: Den Atem wahrnehmen 10 Die progressive Relaxation 11 Übung: Progressive Relaxation - Kurzform in 7 Schritten 12 Zum guten Schluß
(© echthoerbuch.de 26.04.2019) |
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