20.04.2024 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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Inhaltsangabe des Verlags Gesprochene und bebilderte Anleitung mit Musik Waltraud Kuhn, die aus dem Rundfunk bekannte Qigong-Expertin, stellt Ihre Übungen jetzt auf CD vor. Die fließenden Bewegungen bringen blockierte Energien zum Fließen und sorgen für Ruhe und geschärftes Bewusstsein. Schon ein 30-minütiges regelmäßiges Üben, das sich mit den Basisübungen leicht in den Alltag einfügen lässt, reicht dafür aus. Ruhe für den Tag und nach dem Tag. Qigong als Selbstheilungsmethode der „Traditionellen Chinesischen Medizin“ hat entscheidenden Einfluss auf Gesundheit und Wohlbefinden. Die Übungen dieser CDs – für Anfänger und Fortgeschrittene – sind ausführlich und einfühlsam besprochen, verbessern das Körperbewusstsein, die Fähigkeit zu mehr Entspannung und Gelassenheit, unterstützen und führen so die Energiearbeit. Waltraud Kuhn ist Fachbuchautorin und in der Qigong-Lehrerfortbildung tätig. Von 1999 bis 2004 war Waltraud Kuhn für die Qigong-Freunde im Bayerischen Rundfunk (Bayern 2) zu hören. Übungen auf der CD: 1. Lockerung der Gelenke Schulung der Körperwahrnehmung im Sitzen 2. über den Sitzknochen schwingen 3. über den Sitzknochen kreisen 4. über den Sitzknochen vor-und zurückschwingen 5. über den Sitzknochen nach rechts und links schwingen Schulung der Körperwahrnehmung im Stehen 6. Grundhaltung erarbeiten 7. Schüttelübung 8. Das bewegte Stehen Mit allen Sinnen 9. Schildkröte 10. Augenübungen 11. einen Riecher haben 12. die Ohren wärmen Ruhe und Gelassenheit 13. durch die Finger atmen 14. Verbesserung der Gedächtniskraft
Weitere Hörbücher des Autoren Qigong - Basisübungen 2
(© echthoerbuch.de 26.04.2019) |
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