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Hörbuch ISBN 3937563016
Inhaltsangabe des Verlags

Gesprochene und bebilderte Anleitung mit Musik

Waltraud Kuhn, die aus dem Rundfunk bekannte Qigong-Expertin, stellt Ihre Übungen jetzt auf CD vor.
Die fließenden Bewegungen bringen blockierte Energien zum Fließen und sorgen für Ruhe und geschärftes Bewusstsein. Schon ein 30-minütiges regelmäßiges Üben, das sich mit den Basisübungen leicht in den Alltag einfügen lässt, reicht dafür aus. Ruhe für den Tag und nach dem Tag.
Qigong als Selbstheilungsmethode der „Traditionellen Chinesischen Medizin“ hat entscheidenden Einfluss auf Gesundheit und Wohlbefinden. Die Übungen dieser CDs – für Anfänger und Fortgeschrittene – sind ausführlich und einfühlsam besprochen, verbessern das Körperbewusstsein, die Fähigkeit zu mehr Entspannung und Gelassenheit, unterstützen und führen so die Energiearbeit.

Waltraud Kuhn ist Fachbuchautorin und in der Qigong-Lehrerfortbildung tätig. Von 1999 bis 2004 war Waltraud Kuhn für die Qigong-Freunde im Bayerischen Rundfunk (Bayern 2) zu hören.

Übungen auf der CD:

Übungen im Stehen
1. Teetasse
2. Dehnungen der Meridiane (Energiekanäle)
Lungen- und Dickdarmmeridian
Magen- und Milzmeridian
Herz- und Dünndarmmeridian
Blasen- und Nierenmeridian
Dehnung des Kreislauf- und 3fach-Erwärmers-Meridians
Dehnung des Gallenblasen-Lebermeridians

Übungen im Sitzen
3. Reinigungsübung
4. Das innere Lächeln
5. Spiel mit einem imaginären Ball

Übungen im Stehen
6. Wai Tan Kung
Die grosse Schwenkübung
Körperdehnungen
Wedeln der Hände
Die wunderbare Übung
Die geheimnisvolle Übung
Den Geist und das Herz beruhigen
Den Geist und die Seele beruhigen
Übung der sich festsetztenden Kraft

TitelQigong - Basisübungen 2
AutorWaltraud Kuhn
GenreSport
Asien
ArtMischung Lesung/Musik
Sprecher
VerlagREC STAR
CDs1
ISBN9783937563015  (früher 3937563016)
Preis CD
14,99 € (unverbindliche Preisempfehlung)
CD Kauf
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Dauer74 min
 



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 Qigong - Basisübungen 1

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(© echthoerbuch.de 05.05.2009)
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